お疲れさまです
昨日の夜、あまり眠れなかったので、朝からちょっと不調でしたが
ピラティスでは絞り…(笑)
３時のハタヨガは、私的に、かなり充実したレッスンでした
生徒の皆さんと一体化できたような…そんな嬉しい感覚でした
常にそんなレッスンができたらいいな…と思うのですが…私にとっても修行ですね(笑)
パク先生から、手作りのタピオカパンを頂きました美味しかった
美味しかった私も天然酵母で一度パンを作りました
かれこれ１年以上前(笑)
では、ずいぶん寒くなりましたので、お身体に気をつけて