お疲れさまです
今日のリバレインのレッスンは、結構いらして頂きましたよ
15時も18時の回も先週の倍でした
楽しかったと言って頂いたり、気持ち良かったとお聞きしたりして(笑)
嬉しや~~~
右と左が分からなくなって、聞いたり(笑)
左手、左手！って言いながら右手と間違えてることに数分気付かなかったり(笑)
動き回ってると、混乱すること多々です(笑)
一度「先生も人間なんですね」と言われたこともありました(笑)
」と言われたこともありました(笑)いやぁ~こんなに人間っぽい人いませんよ
ヨガに向いてないんじゃないかとよく思います(笑)
ダンサー時代の故障もあるし
私にはとれないアサナも多々あります
今日、膝に水がたまるという生徒さんがいらしてました。
頻繁にピラティスに来て頂いてるのですが、膝が言うことをきいてくれない…と歯がゆい感じでいらして…
でもね、私思うんです
身体の痛みは心の痛みだと。
頑張ってきた勲章なんだと思います！
だから、痛みや思い通りにならないときこそ、身体を労ることが必要ですよね
労るというのは甘やかすことではありません
誉めてあげるということかな
よく、ピラティスの一瀬先生がおっしゃってました
頑張りすぎずに、少しだけ頑張る(笑)
甘やかすと身体はどんどん退化していきます
筋肉痛も、筋肉痛の時にさらに筋肉を使うと痛みが治まるようです(笑)
頑張りすぎずに、少しだけ頑張る…って難しいですけど(笑)正解はないからこそ、毎日違う自分と向き合えて楽しいかもですね
そして、少しだけ頑張ったら、誉めてあげましょ
そしたら更に身体は喜び(笑)思いもよらないことが起こったりするものです(笑)
私は、信じてます(笑)
あれ？(笑)右と左が分からなくなった話から、壮大なお話になってしまいました
いつものことで、すみません
それではではは~また
お写真は、リバレインスタジオの隣のカフェでセットにドリンクバーをつけたら、デザートも食べ放題という…私にはもってこいこいのお店でした(笑)
皆様も是非