お疲れさまです～
あつーい(笑)
薬院のレッスンは朝からまたまた汗だくで(笑)
シャワーを浴びた後のようでした
朝はハタフローだったので…できるだけ止めずに行いましたよ～
ハタフロー好きな私ですが…呼吸を促しながらカウントして、アライメントも伝え、アジャストする難しさを常に感じています
どうすれば、皆さんが気持ちよく…しっかりと身体に意識を向けてもらえるのか…まだまだ勉強です
ジヴァムクティは…その上ヨガのお話が入ってくるのですが…すごいなぁ～
伝えるという立場になって気付くことも多々あります
生徒さんから学ぶことは毎日です
感謝
感謝
久しぶりのマーブルブランカフェ
今日は映画にでも行こうかな～(笑)
夜はまたお仕事です
スペインから帰ってきたパク先生にもお会いできるし…楽しみだな～
では～