学びや おはようございます暑いですねぇ~ 昨日はスポーツクラブで火曜日初初中級ヨガでした~初級は9割が初めての方だったので…見越してシーケンスを組んだのですが…今回は半分くらいが経験者…しかも、年齢層も幅広く…すごく勉強になりました初中級は呼吸とアーサナを連動していくことを目的としているので、ゆっくりとフローしました「きつかった(笑)」「神秘的ですね」とか、色々なご意見頂けて…ためになりますまたお会いできたらいいな~ 今日は、薬院でハタフローとピラティスです心からお待ちしてまーす