お疲れさまです
薬院のハタフローとピラティスが終わりました
私が一番汗だくでした(笑)
ここはホットか
と思うほどだったでしょうね～(笑)
たまに大丈夫ですか？？と聞かれます…ええ…大丈夫です(笑)
私は体温が36度8分くらいあります(笑)子供の頃から微熱くらいの体温(笑)
だから汗が出るのも人一倍早いのです(笑)
ですが…熱が高いと免疫力が高いともよく聞きます…動物は人間よりも平熱が高いのは、自然治癒力が高いからでしょうね
汗かきで冷え性はあまり良くありまへんが(笑)冷えは改善できると私は思います
実際に私がそうでしたから
ヨガでは、出るものが出れば自然と汗をかかなくなるみたいですが…
まぁ…体質もありますからね～(笑)
全てが答えが１つではないと私は思います
繋がりや幸せ…いきつくとこは１つだとしても、そこにいきつくまでは色々な所から登ってみるのも良し
休憩しても良し
ぐるぐる遠回りして時間がかかっても良し
一度滑り落ちてもいいと思います
休憩しても良しぐるぐる遠回りして時間がかかっても良し一度滑り落ちてもいいと思います頂上は１つだとしても、登っている途中の風景やそこに至るまでの過程は皆違いますから…同じ場所から見た景色でさえ、同じ感動はないと思います
ええ…お話がそれました(笑)
それが私(笑)
オレンジカフェラテ
ヨガは自分と向き合う時間だと私は思います
ポーズを深めるための時間ではありまへん(笑)
パク先生もおっしゃってましたが…だったら１人でできますよね
大阪の先生は、だったらWiiフィットでいいと同じようにおっしゃってました(笑)
自分と向き合い、動物や植物などのポーズをとってその気持ちになる、大地との繋がり、そして集まった人達と同じ空気を吸ってその時間を共有する
幸せになるためには思いやりが不可欠やと思います
もちろん私もまだまだです(笑)だからヨガを続けているようなものです(笑)
できない人のほうが、相手の気持ちが分かります
アドバイスもできます
私は左脚の膝の十字靭帯を痛めてます
長年のダンサー生活が原因ですが…ヨガでは辛いアサナもあります…でも、私には勲章でもあります
だって、相手の膝の痛みが分かります
アドバイスもしてあげれます
何といっても、15年続けたダンサーは私の誇りです
ヨガで身体を痛めたとか、リスクを持った方がピラティスに来られることもあります
ヨガもそんな方々のものでもあったらいいなと思います
本当は固い人のほうが内観しやすいんですよ～
私はクラスに来て頂いた方々の笑顔を見るのが大好物です(笑)
ええじゃないか～ええじゃないか～(笑)
皆、未完成人です。←ミカン星人ではありまへん(笑)
私も皆さんとガンバンビします～ではまた後程(笑)