こんばんは～
今日は生ぬるい感じの暖かさ…もうすぐ12月というのに…
今日はアロマの代行と薬院でピラティスでした
終わったあとの皆さんの笑顔が大好きです
ヨガの後、気持ち良かった～と言って頂けて…嬉しかったな
身体が浄化したら、次は心ですね～
マット以外でもヨガです
私もガンバンビ
薬院ではかなり沢山いらして頂きました！
テニスボールが足りないくらいです(笑)
救急、ピラティスボールも使ってのトレーニングでした
皆さん呼吸をしっかりととってくれて、本当に嬉しいです
博多駅
綺麗
カップルもいっぱい(笑)
今日は色々あったけれど…幸せだと思えることも沢山ありました
人生山あり谷あり(笑)
その波をなくしていく心を持てるようになりたいですね～
やはり私にはヨガもピラティスも必要だ(笑)
今日も１日お疲れさまでした～良い夢を