マハヨガ

こんばんは～

ナディア先生の講義終わりました

マハヨガ、楽しかったです

かなりダイナミックな動きで心身の本来もつ、喜びを体験します。

マハとは「偉大な」「強力な」「気高い」というサンスクリット語です。

12の要素を含み、実践していきます。

2時間30分のプラクティスの後、先生と皆で質問タイムになりました

「過去は歴史、未来はミステリー、現在はプレゼント」という言葉が耳に残りました

今この瞬間からが始まりだと…いくつになってもその繰り返しだと

今を大切にしたいですね

残すは来週のファイナルテストです

楽しみたいと思います

半年前に来られたときに一緒に撮ったお写真

懐かしい(笑)

ヨガブリーズに来て、まだ１ヶ月もたっていない頃(笑)

「歴史」ですね

今日も１日お疲れさまでした～良い夢を