ほどほどに(笑)

先ほどレッスンが終わり、ただいまランチ中

サブウェイでアボカドべジーにオーブン焼きポテトセットでソイバナナラテ

久しぶりのサブウェイです

………足りない(笑)

そういえばTTで、食べ過ぎはタマシックになると学びました

この間のリトリートでは、行きのバスの中でお隣美春ちゃんに、自分のでは足りなくて巻き寿司を頂きました(笑)

夜はビーガン料理で、同じテーブルの同期にご飯を頂いて…さらに違う子におにぎり用にご飯を頂きました(笑)

朝はヴュッフェで(笑)二人ぶんを食べ…果物をたらふく頂いて…(笑)

その後の講義で、食べ過ぎは良くないと学んだ時の…同期の視線の痛さときたら(笑)私を見て笑ってる人もちらほら(笑)だって…お腹すくんだもん(笑)

身体に良いものだったらどんだけ食べててもいいと思っていた私(笑)

何事も食べ過ぎは良くないのですね～と、反省(笑)

先日東京の帰り、羽田空港で天丼セット(エビはカボチャに変えてもらいました)をオーナーと頂いて…オーナーが食べきれないお蕎麦を頂きました(笑)←反省してないやんか～(笑)

オーナーから「食べることは知っているから～」と言われ(笑)私にとったら、食べ過ぎではなく…これが満腹なんだなと(笑)

なんでこんなお話になったかは分かりませんが…

今食べているものは７年後の自分の身体の細胞になるのですって～知ってました？

ということは…７年前に食べたものが、今の自分の身体になっている訳です

食べたいものではなくて、必要なものをチョイスして身体に入れていきたいですね

まぁ…でも聞いた話によると…健康な身体は新鮮なお野菜や果物を欲するそうです

疲れると甘いものや脂っこいものを欲する…利にかなってます

私も食べ過ぎには気を付けます

昨日はアクセス数…約３３０！ありがとうございました…そして、今日もお疲れさまでした