『14にち』

朝→ヨーグルト・オレンジ・野菜ジュース

弁当→山菜ごはん(白胡麻ときざみのり)・玉子焼・アスパラのベーコン巻き・人参ときゅうりのツナ和え

夕食→ごはん・野菜と豚肉の重ね蒸し(白菜、ホウレン草、豚肉、ガラスープ)・蒸しパンピザ(玉葱、しめじ、サラミ、バジル、トマトソース、チーズ)

晩酌→缶ビール2本

我が家はオーブンがないのでピザやパンは諦めてました