東京ガールズマラソン の翌日の昨日
フランドルさんのファミリーセールに
行くつもりだったのですが・・・。
ひどい筋肉痛で断念しました。
置き上がるのは平気なのですが
歩く度に、股関節や膝がガクガクなり
節々が痛い・・・。
日曜日は、寝るか食べるかテレビを見るか
ストレッチポールに乗るかで終わってしまいました。
今日もダメかと思いきや、午後になったら
筋肉痛が和らぎ、なんとか1日を終えました。
本当は日曜日にしたかった、黒糖梅酒作りをしました。
材料は、青梅と焼酎と黒糖だけです。
煮沸消毒した容器に交互に入れていくだけ。
これで、秋口まで待つとなっていたので
3か月程放置すれば出来上がりっぽいです。
どんな味になるのか楽しみです。
今回はこちらを参考にしました。
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