10:00からのチョン・ダヨンさんの
モムチャン・ストレッチ &サイン&写真会後に
色々なブースを回り・・・
色々と貰いすぎて、荷物がいっぱいになってました。
13:15からの西島千博さんのバレエストレッチに
参加する前に、クロークで荷物をあずけつつ
プログラムに参加するも・・・
チョン・ダヨンさんのときの雰囲気とはガラリと違い
写真を撮りにくい緊張感が漂い
西島千博さんの写真が撮れませんでした。
バレエストレッチですが、どのストレッチも
仕草？というか動作がすごく綺麗でした。
指先まで意識して、体を動かしたり
流れるような動作だったりと、優雅です。
今までしてきたストレッチとはちょっと違いました。
機会があったら、また受けたいプログラムです。
最後に大本命の15:00からの千葉絵美さんの
骨盤底筋引き締めビューティーメゾットに
美容のことについてアドバイスをしていただいている
nami さんと参加してきました。
千葉絵美さんは、１０月に出産したばかりとは
思えないスタイルの良さで、本で見た以上に
スタイルの良い方でした。
すごく綺麗な方で、サバサバとして男前・・・
わかりやすい説明、わかりやすい指導をしていただきました。
まず代表的なポーズ、Ｃカーブ。
それから苦手な二の腕を使ったポーズ。
このポーズ、家に帰ってきてからも
挑戦したこともあり、普段なかなか筋肉痛にならない
二の腕が筋肉痛になりました。
すごく魅力的な先生で、楽しいプログラムでした。
銀座に「キレイになるピラティススタジオ 」
スタジオエミ があるので・・・
興味のある方は是非チェックしてみてください。
明日4/23(土)17:00-18:00でTIPNESS ONE 池袋店にて
ボディープラスさんの読者だと
受けられるということなので参加しようと思います。
来月も受けられたら受けたいな。