ホットヨガ

今日はホットヨガと岩盤浴をしてきました。

６０分のヨガはとても眠く・・・。

睡眠がいつもなら８時間取れるのに

４時間だったので・・・

あくびが何回も出て、先生にとても迷惑をかけてしまってました。

岩盤浴は３クールもすることが出来たので

すごくリフレッシュすることができました。

肌が良い状態になるといいなぁ。