悲しくなる

ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中
「緊張」って言葉を聞くと悲しくなるし、泣きたくなる(*_*)…苦しい。

中学に入ってから、緊張をどうにか抑えようとしても…神経が全く言う事を利かなくなった(泣)だから、もうボロボロ…あれからずっと悩んでるんだ！私は…(泣)

緊張解除方ね…

「心を無にする」

「事前に美味しいモノを食べる」

「ストレッチ」

「深くゆっくり深呼吸」

前は、これで何とか難を逃れてたよ(汗)今は効かないけど(*´□｀)