ずっと背中が痛い。
何をしてても
何もしてなくても
痛くてちょっと辛い。
原因は恐らく。。。
いつものコトだけど
ストレッチのやり過ぎ
学習できないんだよね
今回は前にやったのが
まだ完治してないところに
またやってしまったんだな。
手加減したつもりなんだけど
伸ばしてると
つい、もっと！もっと！って
思っちゃうんだよね。
てか、そもそも
ストレッチする程の
筋肉も備えてないんだけどね
昔、接骨院の先生に言われたよ。
盛り上がるどころか
窪んでるよ。。。って。
でも、肩は凝るし
肩凝りも酷くなると
頭痛が酷くなるから
ついついストレッチしたくなる。
とりあえず、今は
ロキソプロフェンNaテープ貼って
チザニジンとイブプロフェン飲んだ。
ロキソプロフェン飲みたいとこだけど
テープ剤と合わせると
Max超えちゃうらしいんだよね。
明日はもう
ゆっくりしてよう。
その前に何もできないかも