ブログネタ：この数年間で得たもの、失ったもの
参加中この数年間での「変わり目」は
間違いなく社会人になった2007年4月でしょう。
アメリカでの学生時代の4年間は
歩いて5分の所に大きな学生用スポーツジムがあって
毎日10キロ走るか、泳ぐがしてました。
それに加えて腹筋、背筋、スクワット、ストレッチも毎日。
自分で言うのも何ですがｗ
筋肉で引き締まった、
自分もうっとりするような(笑)カラダだったんです！(過去形)
しかーーーし。
社会人になり、帰宅時間は22～23時以降が当たり前になり、
夕飯は激遅で、炭水化物の摂取も多くなり、運動も全くせず…
週末は自宅警備が習慣となりｗ
お腹もお尻もプニプにですよ。
かつて１４～１６％だった体脂肪も
今や20%前後を順調にキープし始めてます。
うはははは。
だめだ…･････Σ(￣⊥￣lll)･････