今日は5:2ダイエットを実践してみようという事で。
1日500kcalの食事に挑戦！
朝は豆乳(ホット)1杯。
その後美容院に行きまして頭軽くしてもらいました(°∀° )ww
喉が渇いたのでお水を購入。危うくジュース買うとこだったぜ((
お昼は野菜スープ、豆腐。
スープを少し多めにmgmg
間食はフリーズドライのいちご。
ドライフルーツより全然カロリー低くて、味はいちごなのにサクサクでちょっと面白いwwまた買おー(°∀° )
夕飯は中華風スープにしらたきと豆腐を投入した物。
しらたきじゃなくて春雨のがよかったかなーっていうのと、味薄かったなーと。
普段料理しないからや＼(^o^)／ww
カロリー計算アプリ的なので見たら大体これで500kcal以下。
休みの日とかならまぁ出来なくもないかな！
次回は土日どちらかで決行しようと思いまーす⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾