■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素45日目

更新が遅くなってしまってしまったぁ

友達の家にお泊まりしてマッタリしてたので……(^ω^;)

あと携帯を機種変更してきました(๑ơ ₃ ơ)♥

バッテリー持たなくて……はははは。

☆昨日の食事

【朝】ベジライフ酵素

【昼】チョレギサラダ

【夜】タイ料理

☆昨日の運動

なし……

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ベジライフ酵素45日目

2016.05.04 18:00現在

体重

51.4kg(前日比＋0.4kg)

体脂肪率

25.0%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

51kg代をキープ

生理もあと数日で終わるのでそこからが楽しみですなぁ

しかし運動が全く出来ておりません……

これはあかんやつです。

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素44日目

☆昨日の食事

【朝】ベジライフ酵素

【昼】こんにゃく麺

【夜】焼き鳥、キャベツ、ハイボール

(間食)チョコクッキー

☆昨日の運動

スクワット100回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡

ベジライフ酵素44日目

2016.05.03 10:00現在

体重

51.0kg

体脂肪率

23.7%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

50kg代目前♡♡

生理中なのに体重減ってるぞ

体脂肪率も過去最小値更新

食生活本当に気をつけてると、

人間痩せられるものですね(๑ơ ₃ ơ)♥

もっと、筋力はつけたいな……(´>ω∂`)☆｡.:*:･

明日は久々休み♡♡

何しようかな！！筋トレしようかな☆

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素43日目

ゴールデンウィーク中の久しぶりの平日

月初業務頑張るどぉぉぉ～

私の働いてる業界は土日祝まーーーったく関係ないのです

休みたいよぅ～忙しくて彼氏も出来ぬよう……。

結婚もせずに数年後にはアラフォーになってしまう……ヽ(；▽；)ノ

☆昨日の食事

【朝】ベジライフ酵素

【昼】海藻サラダ

【夜】ベジライフ酵素

☆昨日の運動

スクワット100回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

ベジライフ酵素43日目

2016.05.02 9:00現在

体重

51.5kg(前日比-0.5kg)

体脂肪率

24.5%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

現在、生理中なのだが増えるどころか

やっぱり数値は下がっておる♡(°´ ˘ `°)/

やっぱりベジライフ酵素始めてよかった

肌とかとっても調子が良いものっっ( ´›ω‹｀)

4月のながーーーい停滞期は欝になったけど、これきっと生理おわったら夢の40kg代に片足突っ込める？？！

(40kg代なんて20年は見てないわ)

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素42日目

☆昨日の食事

【朝】ベジライフ酵素

【昼】野菜春雨スープ

【夜】博多とんこつラーメン(２玉)

☆昨日の運動

スクワット100回

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ベジライフ酵素42日目

2016.05.01  9:30現在

体重

52.0kg(前日比＋0.9kg)

体脂肪率

24.4%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

昨日の激ヤセはなんだったのだろうか……！？

しかし、昨日は月末激務のストレスから

仕事帰り(23時頃……)にラーメン食べてしまった(๑´ㅂ`๑)

やっぱり美味しいぞ♡ラーメン。

食べる量はめっちゃ減った……。

ダイエット前は替え玉2玉いけたのに。

今はもう無理ぃぃヽ(；▽；)ノ

胃が小さくなったのかな？？

昨日は余りにも体重減って嬉しかったので、会社でアピールしたのですが……

え！？そうなの？

余り変わってないよね！？

元々細いじゃん？

とね……。

確かにshapesさんに行ってかなり激ヤセしてた時に比べれば体型自体はソコソコ維持してたと思うのですが(全体的なシルエット？)

背中とかお腹とか脚とか超絶変わったのにぃぃ～～気が付かれないぃぃ

ちょいショック。

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素41日目

世間はGWですが私は全く関係なく

お仕事三昧です(´>ω∂`)☆｡.:*:･

最近激務でお昼のお勉強も作れず……((o(；□；`)o))

昨晩は夜、別のお仕事が入ったので

夕飯もベジライフでしたぁ～っ

(ベジライフ2本1ヶ月持たないぃぃ～)

☆昨日の食事

【朝】ベジライフ酵素

【昼】春雨ヌードル

【夜】ベジライフ酵素

☆昨日の運動

スクワット100回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

ベジライフ酵素41日目

2016.04.30 10:00現在

体重

51.1kg(前日比-1.0kg)

体脂肪率

24.5%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

どうしたことでしょう。

52kg期間ぶっとんで51kg前半の数値をたたき出しました♡♡♡♡

わーい

これは停滞期を抜けたということでOK

だが、まだまだ油断は禁物だ……

因みに体年齢はダイエット始めた時は年相応だったのだが……【21歳】まで落ちて代謝も燃えやすいに進化っっ♡♡

第一目標の48kg迄はあと3kg。

最終目標の46kg迄はあと6kg！！

絶対に行ってやる～っ

ベジライフがあれば大丈夫だ(´>ω∂`)☆｡.:*:･