■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素63日目

☆昨日の食事
【朝】ベジライフ酵素
【昼】サラダバー＆ナポリタン
【夜】お寿司

☆昨日の運動
なし

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡
ベジライフ酵素63日目
2016.05.22 10:00現在

体重
51.2kg(前日比＋0.4kg)

体脂肪率
23.4%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡

夜怠けたな……
余りお腹すいてなかったから、
酵素で済ませようとおもったのですが、
半額のお寿司にやられてしまったずぇ。
＋0.4kgだけどすぐ落ちるウインク
すぐ落ちる爆笑←前向き

昨日はお休みだったので
映画を三本みました♡

【塔の上のラプンツェル】
【シンデレラ(実写)】
【白雪姫と鏡の女王】

どれも何も考えずにみられるからとても楽しかった🎶🎶
やっぱりプリンセスモノはいいなぁ。
ラプンツェルめっちゃハマってしまった……
超かわいい！！あと白雪姫のリリー・コリンズが最高に可愛くて可愛くて♡♡♡♡

あ～～ディズニーランドにゆきたいっっ爆笑爆笑

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素62日目

昨日は更新忘れたぁぁぁっえーんえーん
昨日は飲み会やら色々あってね……
サーセンっっ💦💦

本日は整体に行って、吸玉やってもらったよラブ
血行良くなるよね～。
スクワットも頑張っちゃうぞ(ง •̀_•́)ง

☆昨日の食事
【朝】ベジライフ酵素
【昼】野菜炒め
【夜】鳥貴族

☆昨日の運動
スクワット100回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡
ベジライフ酵素62日目
2016.05.21 10:00現在

体重
50.8kg(前日比-0.7kg)

体脂肪率
23.4%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡

昨晩、散々食べて～飲んで～
だったので52kg代に戻っても仕方があるまい。
と体重計乗ったら……

へ……減ってる(⊙ꇴ⊙)

ビックリでございました。
しかも、前日と0.7kgも……。
本当、身体の仕組みがわかりませぬ。

{66859DCB-2E4C-480F-B1B4-41E61507F6CF}

そうそう♡本日、サンシャインで買い物して来たのですが、あーーーっっ♡
earthの荒北君本当にかわいい♡♡
大好き！大好き！！！

ラブライブのイベントもやってた爆笑爆笑

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素60日目

いえーーーいっっお願い
ベジライフ酵素生活60日目です(´>ω∂`)☆｡.:*:･
また明日、定期セットが届くよ🎶
4本目は朝だけ飲んでるのでまだもう少し持ちそうです🎶🎶

☆昨日の食事
【朝】ベジライフ酵素
【昼】しゃぶしゃぶ
{074AD9B2-EBA4-4168-B4A0-6E80B91CBBB2}

【夜】中華♡

昼のしゃぶしゃぶはとにかく野菜ばかりウインク
この量1人で食べてます(´>ω∂`)☆｡.:*:･
この倍食べてるかなぁぁ～肉は100ｇ程度しか食べてません。お野菜食べたい時は、やっぱりしゃぶしゃぶ食べ放題に限る(๑´ㅂ`๑)

☆昨日の運動
なし

……もぅグダグダ。

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+
ベジライフ酵素60日目
2016.05.19 10:00現在

体重
51.2kg(前日比＋0.2kg)

体脂肪率
23.6%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

今更気がついたのだが……
ダイエット始めた当初、体脂肪率33%だったのですよね……。約10%減少♡♡
内蔵脂肪も数値4から2になったよぅ🎶
基礎代謝もあがって身体年齢は19歳口笛口笛
ピッチピチ(死語)のティーンになりましたラブ

でもまだまだ！！！！まだまだ！！！！
私のダイエットは続くのである。


■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素59日目

明日でベジライフ生活も60日でございます(ง •̀_•́)ง
毎日欠かさずベジライフ♡
効果は本当にありますよ🎶
迷ってる方いましたら是非是非ハートハート
停滞期もあって心めげちゃう事もあるけど、
信じて継続して行けば絶対に痩せるぞ☆
紹介も出来ますので気軽に声かけて下さい爆笑
(ベジライフ酵素サプリ貰えて超おトク)

☆昨日の食事
【朝】ベジライフ酵素
【昼】春雨スープ
【夜】2枚盛りそば

間食も結構してしまった……
シュークリームとチョコ
なんか突然過食期……。
甘いもの欲するのはストレスかな？

☆昨日の運動
スクワット100回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+
ベジライフ酵素59日目
2016.05.18 11:00現在

体重
51.0kg(前日比-0.4kg)

体脂肪率
23.4%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+

体脂肪率はもっと落としたいけど、
胸があるのでな……。
体重は間食したのにビックリびっくり
減っておった～っっハートハート

そして、ウエストはなんと！！！！
コルセット効果もあり
58cmになりましたハートハート
３年前痩せてた時にやっと戻ったよ……
ヽ(；▽；)ノ

さて、これからストレスケアの為に……
しゃぶしゃぶ(むしろ野菜がメイン)を
食べに行ってきますっっ( ´›ω‹｀)

夜は飲み会だよ～んっっ口笛口笛
飲みすぎ食べ過ぎないように注意するぞ🎶

■贅肉駆逐日記☆ベジライフ酵素58日目

昨日は会社の全体研修があり
バタバタっっ！！！
最近、仕事が忙しくてストレスは貯まるし
時間が無い。
そして過食ギミックっっえーんえーんえーん
コルセット巻いてるので、そこまでヘビーな過食では無いですが……。
甘いものを欲してしまいますヽ(；▽；)ノ

☆昨日の食事
【朝】ベジライフ酵素
【昼】野菜炒め＋サラダチキン
【夜】居酒屋メニュー

☆昨日の運動
スクワット50回

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡
ベジライフ酵素58日目
2016.05.17  9:00現在

体重
51.4kg(前日比±0kg)

体脂肪率
23.4%

｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡

体重変化なし！！！！！！
51kg代では満足出来ないぃぃ～えーんえーん
早く40と言う数字が見たい！！！！
でもスクワットも筋トレも最近サボリ気味なので笑い泣き笑い泣き
(やらなきゃ！やらなきゃ！と思うのに身体が疲れすぎてショボーン)
メンタルも戻して行かないとね。