◆最大限、自分のご機嫌をとる☆ﾟ･｡･ﾟ
それでもどん底なときは、たまにある。
深海に沈んだようなに先が見通せない気持ちの夜を過ごすこともある
もともとネガティブ思考な私は
たまにドしんどい気持ちにがんじがらめになる
そんなときはどうしよう。
美味しいもの食べて、元気を出そう。
（このロールケーキは絶品です…ふわふわ…）
元気がでるものを見て
そのとき食べたい美味しいものを食べて
（スイーツもいいけど夏に食べる水菓子も最高だし、栄養的にはタンパク質もいいなと思う）
アロマオイルを何かに垂らして
そして何も考えずに早く寝る。
たくさん寝る。しぬほど寝る。
寝るときは、元気が出る、自分にとっての魔法の言葉に包まれて寝る。
自分のご機嫌をとることに
一生懸命になればいい！
そうして元気になって翌日アクティブに生活できるなら、最高。
自分なりのルーティンがあればいいなと思う