こんにちは。
今週、旦那の佐賀の実家から、そらまめがたくさん届きましたよ。
そらまめって冷凍できるのかな?と思いネットで調べてみました。
冷凍できるそうなので、残りをさっそく冷凍～。
そらまめは、青果の中でもトップクラスの鉄分を含有する食材と書いてありました。
効果も、疲労回復、夏バテ、便秘改善、認知症予防、肌荒れ予防など、
万能ですね～。
知らなかった。
効果については、下記のサイトを拝見しました。
http://www.slow-beauty.net/post-485/
季節になったら送ってくれる佐賀の義母に感謝です。ありがとう～
食べ物は大事ですね。