打ち合わせで、「マインドフルネス」という言葉を久しぶりに聴いて・・
以前購入したテキストをもう一度、ちゃんと読み返したら・・、
マインドフルネスの代表的なものは瞑想ですが、その他にもいろいろあり、
「自分を客観視する」の中から「キャラクターの声でしゃべる」とありましたよ。
ーーーー以下、テキスト引用ーーー
クヨクヨしたり、落ち込んだりしているとき、その思いをキャラクターの声でしゃべってみる。「今日は失敗しちゃったから」などの言葉を大げさに言えばいうほど、大した悩みではなかったことに気づくはずです。
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とありました。
そして、例として、
「まーた失敗して暗くなっちゃったピョン! ワーオ! どうしようピョン!」と。
驚き～。
「らびっこ」の話し言葉、ピョン語は、なんと、まさかのマインドフルネスに?(笑)。
「らびっこ」の声まねして、「ピョン語」でしゃべるピョンなあ♪(笑)
今度、「らびっこ」の声を動画で公開するピョンなあ
