2026年7月1日
体重64.2kg
初日より-3.6kg
お通じ×
朝食
超熟ロールツナマヨサンド
コーヒー
昼食
梅ショウガおにぎり
夕食
クリアアサヒ贅沢ゼロ
焼酎ハイボール
もちもち海鮮ニラチヂミ
肉じゃが少し
今日は久々に夕方、お腹すいた？かなってかんじでした。
でも、甘いものは欲しくないし、水のんでたらしのげました。
マンジャロ2.5mg1本で何日いけるかな？と思ったけど
9日目、そろそろきれるのかな？
血糖値は測ってないけど、その辺の兼ね合いもあるのか
最初めちゃ体重減ったけど、さほど減らなくなったしなぁ
夜ご飯の時に久しぶりに2缶開けてしまった
