今朝は
快晴～～
カツ
暑すぎず
快適～～
で
ガーデニングが
捗った
さて
今朝の
ニュースで
また
医療機関の
ひっ迫してる
様子が
やってた
けど
カナダでも
やはり
インド人の
重症化率と
死亡率は
高いらしく
そのことは
予予
けど
最近
その理由が
見えて来た
けど
結局
コロナで
重症化や
死亡する人に
糖尿病の人が
多いい
=
インド人に
糖尿病が
多いいに
繋がる
だと思う
けど
やはり
疑問に
思うのが
糖尿病の
原因の
一番が
食生活
だと
思うけど
ヘルシー
とされてる
ベジタリアンが
多いい
インド人に
何故に
糖尿病が
多いいのか
と言う事で
糖質が
多い食べ物
は
お米、パン
麺類、砂糖
一方
糖質が少ない
のが
肉、卵、豆腐
と言った
タンパク質
野菜や果物は
レタス
キャベツ等
葉物は
糖質が少ない
けど
果物は勿論
野菜でも
イモ類
レンコン
トウモロコシ
等は
糖質が多く
野菜や果物
には
以外と
糖質の高い物
も
多く
ベジタリアン
でも
葉物ばかりを
食べてれば
問題はない
と言う事に
なると思うけど
葉物は
自分も好き
で
良く
食べるけど
なんせ
満腹感を
感じられない
カツ
腹持ちが
悪い
と言うのが
あり
それを
補う為に
より
多くの
炭水化物や
糖質
油分
を
取ってしまう
と言うのも
あるのかな
で
インド人に
糖尿病が
多いいのも
納得
出来る
で
それを
考えると
メニューには
ギトギト
コッテリ系
が多いい
と言うのにも
繋がる
気がする
で
最近話題の
不健康な
フェイクミート
で
肥満が増えてる
のみ
ならず
ベジタリアン
ヴィーガン
になると
糖尿病に
なる
可能性も
ある
で
メディアは
そこには
敢えては
触れてない
けど
ただ
恐怖心を煽る
だけではなく
重症化や
死亡の
メカニズムの
情報を
もっと
流すべき
だと思う
自分は
どちらかと
言うと
辛党で
そこまで
スウィーツ
好き
では
ないけど
リコッタチーズ
が
余ってたので
リコッタチーズ
ケーキを
作ってみた
お菓子作りは
あまり
得意じゃない
けど
めっちゃ簡単
で美味い～～