くわっ！

暑いと、頭に血が昇りやすいのかな～・・・

なんとな～くイライラしちゃう時ってあるよね～・・・

そんなときは、周りに当たり散らしちゃだめだめ♪

怒ってるってオーラもよくないよね・・・

周りにイライラが伝染しちゃうからさ^^



うう～～～んって大きくのびして、

深呼吸するだけでも、だいぶ落ち着くよ♪

でももしそれでもだめなら、

だ～れにも迷惑かからないところで、

「くわっ！」って、

火ぃはいてみるのもいいかもね♪

ため込むのはよくないもんね～♪

さ、気持ち入れ替えて、リラックスリラ～ックス