4月3日 今日から3年生

4月3日　河中体育館　金曜日練習　第1回目が行われました。

練習が　はじまる前に　かんとくから　おはなしがあり、　みんなの”あいさつ”についてはなしがありましたね。

体育館に入るときには、おおきなこえで”こんばんわ”とあいさつしましょう。これは　金曜日の練習だけじゃなく、　いつもいっしょです。

だれもやってなくても　だれか一人が大きな声で　こんにちわ、　さようなら　きちんとあいさつしていれば　みんなに　ひろがっていくと思うよ。

さて練習内容は　バーレーボール（今日まで）が半分使っていたので、ゲームはできませんでしたね。　らいしゅうからはゲームもやりますよ。

１．動きながらのリフティングからはじまりました

２．ラダーを使ったコーディネーション　速く走るためには　早く足を動かす必要がある！　早く足を動かすと同時に　手も動かすこと

(ア) もも上げ　前に、　後に、　横向きで

３．コーンを使って　ドリブル練習　コーンを2つ付けて　5れつでかんかくは50cmくらい　せまい！

　せいかくにボールをあつかわないと横にも前にも運べない。　横に動かしたらいったんボールを止める。

(ア) インサイドで　横に運ぶ

(イ) 足裏で　横に運ぶ

(ウ) アウトサイドで横に動かす

(エ) きき足のぎゃくの足を使って　ドリブル。

４．ドリブル５ｍ　からコーン横置き3個2れつをよけて　またドリブル５ｍ

(ア) インサイドで大きく横に動かして　ワンタッチで　抜く

(イ) 足の裏で　早く

５．ドリブル５ｍ　コーン1つ１ｍあけてコーンもう一つコーン　その後５ｍドリブル

(ア) ルーレットでぬく

(イ) クライフターンでぬく

６．3人で　一人がボールキープ残りの2人の間を抜く　1分間　バスケットコートひろく使って　

最後に持っていたものが勝ち。　

足もとにボールをキープして　二人の間があいたしゅんかんに抜く練習。　鬼ごっこのようで、　楽しそうだったね

７．ゲーム　（今日は　半分バレーボールが使っていてできない）ので　かわりに　

(ア) 足裏ボールタッチ　1分間

(イ) インサイド　ボールタッチその場で1分間　

(ウ) ボールをまたぐ　シザース

(エ) インサイドで　１，２回　3回目は足裏で　

(オ) クライフターンのように後ろを通す

８．最後にモップで体育館を掃除して終了しました。

あしたも　朝9時から練習です。　がんばろうね。

3月２９日 れんしゅうじあい

３月２９日　れんしゅうじあい

たいせんあいて　：　しんまつど

ばしょ　　　　　　　：　もんど

お天気にもめぐまれ　風は　冷たかったけれども

サッカーびよりでした

しあいかいし

　　　　　　　　　　ラビットA　　　　　VS　　　　　　　　新松戸A

第１しあい　　　　　　１　　　　　　　　　　　　　　　　　3

　　　　　　　　（もとひこ）　　　　　　

第２しあい　　　　　　１　　　　　　　　　　　　　　　　　２

　　　　　　　　（もとひこ）

第３しあい　　　2　　　　　　　　　　　　　　　　３

（ハーフ）　　（もとひこ２、）

　　　　　　　　　ラビットB　　　　　　VS　　　　　　　　新松戸B

第1しあい　　　　　 ３　　　　　　　　　　　　　　　　　２

　　　　　　　　（ひなた１、せいあ２）

第２しあい　　 　　　1　　　 　　　　　　　　　　　　　１

　　　　　　　　（だいすけ）

第３しあい　　 １　　　　　　　　　　　　　　　　 1　(w＿－；　　←　もうしわけありません

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正確な　とくてんが わかりません

（ハーフ）

Aチームは　まけて　くやしかったね

くやしさを　ばねにして　大会にむけて　がんばっていこう

Bチームは　とても　勝ちたいと　いう　きもちが　まえにでていたね

とても　がんばっていたねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

大会に向けてがんばっていこうね

3月２２日 れんしゅう

３月２２日れんしゅう

天気：春のあらし

お休み：しゅんすけ

たいけん：すやままもるくん

強い風の中元気に　れんしゅう　スタート

かわしてシュート

１たい１

来週は　主水で　新松戸さんと　練習試合　がんばっていこう

午前中　草むしりの　お父さんよろしくお願いいたします