はじめてのキーパー練習

この日　最後の練習にも関わらず　はじめて　キーパー練習をしました。
通常の練習時間の３０分前から　キーパー練習に参加したのは　
たくみ
ひかる
ひろひと
みつき　の４人です。

最初に少しお話をしましたね。
キーパーは　１１人目の　フィールドプレイヤーとして　役目があります。
見方がボールを持っている時には
‐　相手に渡さない
‐　得点に備える
‐　守備の準備
相手がボールを持っている時には
‐　得点させない
‐　ボールを奪う
‐　攻撃への準備
です。　味方がせめている時にも　ぼーっとしていると　相手のカウンター　一本で　得点されたりするので、　常にフィールドのみんなと　一緒にサッカーをしている気持ちが必要です。

この日は　ボールの扱いを中心にやりました。
足元で　ボールで八の字を書く練習
またの下でボールで八の字を書く練習
またの下で　ボールを前後に持ったり離したり

手を使ったドリブルも　右手、　左手、　ボール２個使って　両手一緒にやりました。
右手も左手も　同じように使えるトレーニングです。　　

キャッチングの練習はまだ　始めませんでした。
でも２チームに分かれて　バレーボールのようなゲームをしましたね。
ボールに向かって　体を動かす練習です。　体の正面で　ボールをとれるようにしましょう。
また　相手と　味方を混ぜて　コートに入れた練習では、　なるべく高いところで　ボールを取る必要がありました。
両手を高く上げて　ボールを取る練習にもなりましたね。　低い所にボールが落ちてくるのを待っていると　　相手にボールを取られてしまいます。
これは　全体練習でやった　ヘッディングの練習にもつながります。　

１月１１日は　キーパー練習はありません。


では　良いお年を！