本当だった！ストレスで白髪は増える！

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よくストレスで髪が真っ白になったという噂なんかがあったりしますが、

どうやら本当に白髪はストレスで増えてしまうようです。

◎研究が実証！ストレスと白髪の関係。

先日、ストレスで白髪が増えることを確かめたとされる研究をアラバマ大学の研究者が発表したようです。

→ストレスで白髪が増えるは本当だった。 ストレスホルモンを制御する遺伝子が色を作る毛包を変化させる（米研究）

元記事によれば、身体がストレスにより攻撃を受けた場合、

インターフェロンという化学物質を発します。

インターフェロンは身体を守ってくれている身体の防衛システムなのですが、

これが副作用として白髪を発生させてしまうことがあるみたいです。

ただ、ストレスを受けて頭が次の日には真っ白・・・！なんてことはさすがにありません。

普通に考えても既に生えている髪が白く変化するなんてありえないのですが、

たまに本気で信じている人がいたりするので、、、(￣ー￣；

どうやらコレ、うちの母も信じてるみたいでした、、( ´_ゝ`)

おそらくそういう人は、

ストレスによって白髪が新たに増えてきたのを勘違いしたのでしょう(⌒-⌒; )

「錯覚」なんかもあるように、人間の感覚って非常に騙されやすいものですからね、、、。

ラビ自身も物心ついた頃から若白髪が多く、今は更に増えてます。

おそらく１本２本ぐらいなら気にするかと思いますが、たくさんあるのでもう気になりません（笑）

ちなみに弟も同じようにありました。

この若白髪の原因もわかってるようで、「IRF4」という遺伝子が関係していて、

この遺伝子を持つ人が若白髪になるようです。

もちろん、遺伝子ですから遺伝します。

ということは白髪の多さは、

・遺伝子

・ストレス

で大体、決まってくるというわけですね。

まぁこれは現時点での研究結果なので他にも原因が特定されるかもしれませんが、大体こんな感じでしょう。

◎ストレスをためない為には。

現代ではストレスは絶対悪みたいな風潮がありますが、

この「ストレス」にはいい影響もあります。

実際に適度にストレスがある方が人生の満足度が高いという研究結果もあったりします。

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ただ、やはり適度にストレス解消は必要だと思います。

そこでラビ自身が効果あったなと思うストレス解消法は、

・運動

・しっかり睡眠をとる

・瞑想

大体この３つが実感として大きく効果がありました。

運動、睡眠はまぁ当然って感じですが、

この瞑想って何だか宗教的、スピリチュアルな感じで胡散臭い感じしますけど、

様々な研究により効果があることがわかってきてます。

「マインドネスフル」って言葉でも有名になってきてますね。

他にも色々なストレス解消法があるとは思いますが、

適度に息抜きをして白髪が出来ないように出来たらいいですね(￣ー☆

ラビはもうこれ以上ハゲなければ、白髪ぐらいいくら増えたってどうでもいいですが（笑）

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