現在50歳、身長154cmのラビです
40歳辺りから睡眠が乱れ、
体重も右肩上がりに
このままじゃいかん！
ということで、
『6時間睡眠ダイエット』として、
記録していきます。
昨晩の睡眠時間→6時間
昨晩の体重→65.5キロ
ラビです
ここ数日、右下腹が痛くて困ってます
たまにあるんですよね。
原因は
・便秘
・排卵痛
この2つのどれかかな？
と思っています。
私は数年前に子宮筋腫で子宮を全摘してて、
その際に左の卵巣も取りました。
なので、右だけ卵巣があるため、
排卵はするらしい。
というのは、
5年前の情報で、
今も排卵しているかは微妙。
50歳だとどうなんですかね？
でも定期的に右下腹が痛くなるから、
排卵はしている、と信じてます。
が、
今回の痛みはもう数日経つから、
便秘が原因…？？
冷えかな？？？
色々合わさってるんだろうな、きっと
ということで、
なかなか眠れない時もあり、
睡眠は乱れておりました
体重も増えたまま…
昨日は今朝早起きしないといけなかったから、
22時に寝ましたよ！
これを続けないとね
明日から旅行のため、
今夜も早く寝ます
寒くなってきたので、
温かくしましょうね
