セルフダイエットキャンペーン

絶賛糖質ダイエットキャンペーン中の僕です。

6日目朝　90.0キロ　（開始から-1.8キロ）

昨夜は、ジムでボディーチェックもしてきました（画像は後日）

ジムではボディーチェックの21時頃で90.9キロ（確か…）

その後、筋トレと水泳1キロとサウナ7分して…　90.2キロ

そのまま寝ての今朝の体重です。

あと少しで90キロ切り

今日は、意地でも80キロ台に乗りたいのでスーパーウルトラ糖質制限します。

糖質量1日30g以内で頑張ります。

昨夜、読んだ本には最初の3週間を徹底的にやることがコツと書いてあったので…

ではでは。