糖質制限4日目 90.9キロ 開始時より0.9キロ減
手のしびれとめまいが始まる
以前断食した時はコレが2日目から始まったのを思い出した。
ココからはある程度一気に体重が落ちると思う。
とか言いながらも
夜は友達の家でお酒を呑みました。
糖質ゼロの第三のビールがなかったため普通の第三のビールを500ml×二本
泡盛一合←あとで知ったけど泡盛は糖質ゼロ（微量）らしい
ウーロンハイ二杯
つまみは鳥の手羽元の煮込み 餃子三個 サラダ 冷奴
一食で糖質量を20g以内に設定しているが 夕食だけで60ｇは摂ってしまった。
まぁ大丈夫でしょ 以前に比べたらかなり抑えているから…自己暗示