断乳を機に、生活リズムを少し変えました。
今まで午前中にお昼寝するのが平均2時間。
んで、朝6時起き。
午前中、何も出来ないんです。
でも、これからどんどん寒くなって来るし、午前中の暖かさは貴重。
それに、午前寝のせいか、午後に眠くなっても、すごく眠りが浅い。
だったら、起きる時間をもっと遅らせたり、昼寝を一回にして、眠りを深くしたい。。。
だけど、乳で眠らせてる時は、私も寝不足だったり、眠りが浅くて疲れが取れてなくて、一緒にお昼寝してたから、なかなかリズムを変えられず。
だけど！
だいたい7時に起きる娘。
朝のテレビタイムの後、眠そうにしてるのを無理矢理連れ出し、毎日、公園へ行く習慣にしました。
もう、砂まみれもウェルカム！
ブランコと石遊びで約一時間。
最後は自分からベビーカーに乗せろーって騒ぐ（笑）
んで、帰り道にスーパー行って、帰宅して、すぐ昼ごはん。
味噌汁＆おにぎりって事がほとんど（笑）
食後、眠気阻止の為、一本録画のいないいないばぁ！見せる！！
その間に身支度して、出来次第、ベビーカーに再び移動。
家を出発して、5分位で寝る（笑）
んで、この昼寝が1時間半～2時間。
すっごい深い眠りに。
これのおかげで、週末はひさーーーしぶりに、主人とパスタランチをゆーっくり食べに行けた！
かっこんで食べなくていいなんて！！（笑）
基本的に昼寝は眠りが浅かったから、
我が家にとっては大革命なのですわ。
さて。
今日は3回目の乳ケアー。
食事に気を付けるっていう習慣がなさ過ぎて、昨日は焼肉食べちゃった！！
さすがに怒られるかしら。。。
今まで午前中にお昼寝するのが平均2時間。
んで、朝6時起き。
午前中、何も出来ないんです。
でも、これからどんどん寒くなって来るし、午前中の暖かさは貴重。
それに、午前寝のせいか、午後に眠くなっても、すごく眠りが浅い。
だったら、起きる時間をもっと遅らせたり、昼寝を一回にして、眠りを深くしたい。。。
だけど、乳で眠らせてる時は、私も寝不足だったり、眠りが浅くて疲れが取れてなくて、一緒にお昼寝してたから、なかなかリズムを変えられず。
だけど！
だいたい7時に起きる娘。
朝のテレビタイムの後、眠そうにしてるのを無理矢理連れ出し、毎日、公園へ行く習慣にしました。
もう、砂まみれもウェルカム！
ブランコと石遊びで約一時間。
最後は自分からベビーカーに乗せろーって騒ぐ（笑）
んで、帰り道にスーパー行って、帰宅して、すぐ昼ごはん。
味噌汁＆おにぎりって事がほとんど（笑）
食後、眠気阻止の為、一本録画のいないいないばぁ！見せる！！
その間に身支度して、出来次第、ベビーカーに再び移動。
家を出発して、5分位で寝る（笑）
んで、この昼寝が1時間半～2時間。
すっごい深い眠りに。
これのおかげで、週末はひさーーーしぶりに、主人とパスタランチをゆーっくり食べに行けた！
かっこんで食べなくていいなんて！！（笑）
基本的に昼寝は眠りが浅かったから、
我が家にとっては大革命なのですわ。
さて。
今日は3回目の乳ケアー。
食事に気を付けるっていう習慣がなさ過ぎて、昨日は焼肉食べちゃった！！
さすがに怒られるかしら。。。