”★日々、心の世界が平和でありますように。”

心が平和だと

フェイクニュースに踊らされたり

要らない不安、焦りなど

氣にならなくなります

心が詰まりそうになったら

まず

深呼吸して

身体の力を抜いて

笑顔になれるまで

呼吸を穏やかにして下さい

今日も無理せず

ぼちぼち頑張りましょう