私、陰暦体質なので
新月、満月が近くなったり
または当日に
凄い眠い
そして体質も昔の人の体質だから
月のものも
外出中は一切出ない
トイレとかで出す
この眠氣が強くなる時は
身体や精神が疲れてる場合もあるので
適度に疲れを取る必要がある
もう一つは
抱えている記憶や感情の整理が
普段の睡眠で出来てなくて
強制終了をかけてくるという場合がある
私は
バッグにも使えて
いやバッグなんだが∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶ!
これを被って寝る
これがグッスリ眠れるんだわ(ﾉω｀*)んふふ♪
お盆休みの間に
睡眠の質とか疲れの質とか
自分の身体と相談してみるのも良いですよ(*´∀｀)