自分でリーディングをすると
結果が甘くなると思われがちですが
自分をリーディングするのは
内観に、もってこいです
きっちり言葉が出てくるまで
カードを見て
そこから
印象
直感
見た感じの印象
などを
受け取って
今の自分の心と頭の中が
散らかっているか、どうかを
見極める作業にもなります
心と頭が散らかってると
全ての言葉や印象が
ボヤけてくるんです
なら
どうしたら良いか
掃除をする氣力があるなら
お掃除は、お勧めです
氣力が無い場合は
少し自分をゆるめて
ゆっくり呼吸する時間
これをしてみて下さい
腹式呼吸ではなく
肺の裏側まで空氣が届くように
肩甲骨が膨らむように
ゆっくり呼吸して下さい
そして
そこからは
チャクラの色を取りこんでみたり
好きな色を取りこんでみたり
吐く時は
黒い塊が
口から出たら
それが
キラキラとした粒子に変わるように
イメージするのも
効果的ですよ
ゆっくり緩めたり
氣力が湧いて
掃除や片づけが出来たら
心と頭もスッキリとリンクします