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毎日、元氣はつらつで
心も身体もスッキリ
なんて人は
数少ないと思います
思いきり私、感覚ですが(;°;ω;°;)
寝起きは問題無く
次男から部屋んぽスタート
神棚の榊や水を換え
玄関や水周りの掃除
ここまでは
ルーティンなので
よほど体調不良じゃない限り
身体は動きます
そこから先は
心と身体の声を聞きながら
今日しなきゃの中から
最優先事項を済ませたら
後は好きにしてみませんか
心と身体を、ゆるめたり
理由が無い休みに
罪悪感を持たず
いつも頑張ってるから
良いのよ
と、手放し
お天氣や湿度によっても
心や身体は敏感に
反応しています
普段は忙しくても
せめて、お休みは
ゆるめて手放して下さいね