もうすぐ立春ですね
年末年始から
あっという間に
もう
４月が見えています
日々、忙しくしてるなかで
ついつい
御自分のことを
後回しにしてませんか
お仕事中
家事
毎日、しなければいけない事
その中で優先順位をつけながら
日々、様々なことを
こなされてると思います
それを
頑張れているのは
心身ともに健康だから
心身ともに健康な人の直感は
占いより当ります
↑
占い師が言ってはダメかもですが( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
心身が不健康だと
判断力
集中力
決断力
これらが鈍ってきて
鈍ってくると
うっかりミス
氣が散漫して何から手をつけて良いか分からない
それが
交通事故に繋がったり
又は
鬱っぽくなったり
まずは
やらなきゃいけない事が
ある程度こなせてたらOKとし
出来た自分を褒めて下さい
色々と学んだ心理学やコーチングの基本から
お伝えしますが
まずは
自分を認めて
肯定し
受け容れて
褒めてあげて下さい
お風呂の中で
なるべく湯船につかって
指の先から
今日も、ありがとう
いつも頑張ってくれてるね
と
身体に声をかけてあげて下さい
夜、寝る前に
お腹を軽く、さすりながら
今日も、ありがとう
いつも無理させて、ごめんね
と
声をかけるだけで
免疫があがったり
身体の調子も変わってきます
心と身体は
片方が悪いと
もう片方に引っ張られます
同じ引っ張られるなら
良い方に引っ張りたいですよね
コストをかけずに
良い方向へ向かっていけるよう
色々とシェアしていきたいと思っています
いつも、ありがとうございます
読んで頂いた人の日常が
少しでも整いますように
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