我が家のテレビは右京さん専用テレビなので
普段はオブジェです
そして
本当に必要な情報は必ず入って来ます
ふと目にした文字や
友達との、たわいのない談笑
はたまた
こうやって目を通すブログ
私は相互フォローしません
その理由は、読みたい人のブログは絶対に読みたい
だから
自分が目を通せる人数って限られてくるんです
今日も、こうやって
頂ける物の、ありがたみや
身体を動かす事を教えて貰いました
私、ヤンキー座りが出来ないほど
身体、硬いんですよ
それがですね
何を思い立ったか
股関節を柔らかくするのと
体幹を鍛えるために
四股踏みだしたんですよ
まぁ、開けた九龍城でも１階だから出来るんですけど(´ﾟωﾟ):;*;ﾌﾞｯ
身体を動かして
今、動かしてる部分に注目すると
身体の声が聞こえます
なので
ラジオ体操とか四股とか
あと、神戸市民はラジオ体操できません
神戸っ子体操なので
機会があればYOUTUBEで見て下さい
かなりハードです(´ﾟωﾟ):;*;ﾌﾞｯ
運動は、運を動かすですから
例えば、お湯を沸かしてる間に
肩甲骨だけを動かすだけでも
運が動くんですよ(ΦωΦ)ふふふ･･･
その人に合った運動方があるので
この時間がある時に
家で出来る身体の動かし方
伸ばし方を研究するのも楽しいですよヽ(*´ω｀)ﾉﾞ