おはようございます
寝起きは良いですか？
身体の調子は良いですか？
心は、どうでしょう？
外の暑さと中の冷房
台風がきたり
心は身体より無理をしやすいから
朝、起きて
伸びや深呼吸しながら
心の声を聞いてみましょう
心がスッキリしない時は
お勤めされてるかたは
通勤ルートを変えてみるとか
ちょっとカフェに寄って、ひと呼吸してみる
月曜だから
責任があるから
信用問題だから
言い出しにくいから
そういうことを
とっぱらって
一度
心の声に耳を傾けて
半休を取ったり
思いきって休んだり
これは
悪い事じゃないですよ
無理だけはしないで
蓄積されて
爆発しちゃう方が
自分では、どうにも出来なくなって
自分を責めてしまうから
無理しないでね