”瞑想の良さと疑問”

１日

１０分から１５分は

瞑想した方が良いと思う

最初は

呼吸を意識する所から

スタートしたら

えぇんちゃうかと

勝手に思っておる(´ﾟωﾟ):;*;ﾌﾞｯ