気持ちのムラがあったり
特に理由は無いのに
心ここにあらず
とか
モヤモヤしてる
そんな時は
本当に身体を動かすのが良いのですが
身体がついていかない時の
自分なりの対処法を
たくさん
たくさん
作っておくと
とても簡単に楽になれますよね
とっておきの入浴剤で長風呂
とっておきのお茶を入れる
綺麗な写真集を見る
優雅な気持ちになれる香をまとってみる
いつもと違う道を通る散歩をする
見つけたお店に入ってみる
自分なりの方法を見つけて
心の浄化をして下さいね
心と身体はリンクしてます
悪い方に引っ張られて
動けなくなる前に
最後まで
お読み下さり
ありがとうございます