夏風邪(>_<)

またご無沙汰になってしまいました…(´･_･`)

ここ１週間体調が悪く、
なかなか辛い１週間でした。

病気になると、
健康のありがたみがわかりますね。
（前も書いたかも・・・。笑）


わたしは、昔から胃腸が弱いようで、
風邪の時には、
咳よりも、胃腸にくることが多くって、
胃腸炎や気管支炎も併発しちゃったりします(>_<)

だからご飯なんかも殆ど食べられず…



クーラーやエアコンなどが効いていて、寒いところに
行く時は、カーディガンやニットなどが必須ですね。

わたしは着てたのに風邪ひいてしまったんですが(/ _ ; )


皆様もお気をつけて下さいね♪


また徐々にメールのご返信も差し上げますね(*^_^*)

雨の日の眠気

こんばんは♪

あっという間に
１週間経ってしまいました(;^_^A

そろそろ参議院選ですね。

懇意にして頂いている方が数名ほど継続でまた出馬されるので、
応援に伺ったりしております(*^_^*)



さて、タイトルの雨の眠気ですが、

みなさまは雨の日って眠くなったりしませんか？？


かなり個人差はあるようなのですが、

わたしは顕著に眠気が出てしまいます…(ﾉ_･｡)


原因は色々な説があるようですが、

・気圧の変化の関係
・太陽光減少によるセロトニンの低下の関係
・自律神経や副交感神経の関係

あたりが１番科学的な諸説のようですね。


あとわたしの感覚だと、

感受性の強い方ほど、眠気が強く出るような気がします。
お友達やわたしもしかり…（笑）


政治家の先生方は、
活動的でアグレッシブな方が多いので、
眠気とは無縁の方が多いように見受けられますが、
わたしも見習いたいですね。


でも体質なものでなかなか困りものです…(T_T)



P.S.最近多忙なため、
メッセージの返信が遅くなってしまっており、すみません(>_<)

カルシウムとマグネシウム-サプリメント

いきなりですが、
わたしはサプリメント研究家だったりします。笑

いままで結構沢山のサプリメントを試してきました。

普段は、１０種類くらい使い分けて飲んでます（;´▽｀A``


最近の流行は、
カルシウムとマグネシウムのサプリメント☆


日本人は慢性的に、カルシウムとマグネシウムが不足してる
みたいです。（日本人だけじゃないですが）

ちなみにカルシウムですが、
種類によって、吸収率が全然違ったりします。
ご存じでしたか？


なので、
炭酸カルシウムよりは、
クエン酸、それよりはアミノ酸キレートがおすすめです♪

日本にはアミノ酸キレートとかは殆どないようですが…


ちなみにわたしは海外製のをわざわざ輸入して飲んでます(^▽^;)



宣伝とかではないので、
特に紹介しませんので、ご安心下さい。笑


最近は新しいマルチビタミンのサプリメントを色々探してます。
やっぱり海外製です。笑