ヤバい

最近、お気に入りのパン屋さん

出会って、行くと

めっちゃ買って食べちゃう

自分の中では

糖質、炭水化物とり過ぎと感じて

色んなお茶飲んでるけど

そんなに効果なし

混合茶は、食べ過ぎた時には

いんだけど、

代償が

お腹緩くなる

なので、今日は

米食べちゃったけど

明日からは米なし

米の代わりに

キャベツ。

明日のお昼は

牛バラ丼。　

頑張って、減量するぞぉ

目標は、５７㌔から６０㌔

今現在　　６４㌔

頑張ります