ダイエットは節約？

健康診断終わってちょっと？(だいぶ)気が

緩んでいます。

ここで継続しないと特に年末年始は食べる

もとだし。介護職に就いてからは年末年始は

ほぼ仕事ですが、やはり人が集まれば食べる

機会は増える訳で

夜勤中の１６時間ダイエットは慣れたら苦に

ならなくなりました。

軽食やおやつを買わなくなって節約に

夜勤前にお店によって500円分ぐらいは

買っていたから5,500円の節約じゃん！！

結局のところ食べるから太る訳で・・・

暖房の節約の為にも体を動かす！！

基礎代謝があがるハズ