こんばんは・・*
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寂しくて・・時々、
消えてしまいたくなる
“うさぎgirl”なあなたへ・・*
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心理セラピストの
章姫 うさぎ(あきひめ うさぎ)です。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
寂しくて、満たされなくて、
心がいつも苦しくて・・
そんな時、“うさぎgirl”さんは、
“寂しさを寂しさで埋めてしまう”
傾向が御座います。。
既に寂しいのに、
更に寂しくなる方へと
進んでしまうと、
どんどん寂しくなり・・
どうしても満たされなくて、
心が苦しくて仕方なくて・・
消えてしまいたくなるのです。。
でも、
どうして寂しさを寂しさで
埋めてしまうのでしょう・・？
それは、
“寂しい状態”が
“通常の私”で、安心するためです。
つまり、“うさぎgirl”さんは、
寂しいのは嫌だけれど、
結局、寂しい方が安心してしまう..
ということです。。
また、“うさぎgirl”さんは、
“寂しくない状態”に
慣れていない・・
もしくは、
“全然寂しくない*”という経験が
お有りではないため、
たくさん努力して、
“寂しくない状態”に
近付き始めたとしても、
それが“心地よいもの”と
感じることが出来ず、
“慣れている方”
＝寂しくて満たされなくて、
心が苦しくなる方に、
戻ろうとしてしまうのです。
人は、どなたも
無意識に“現状維持”を好みます。
それは、
“今より苦しくなりたくない”
という、防衛本能です..*
更に、何か行動しようとする際も、
“慣れている方法”と
“慣れていない方法”でしたら、
経験のある、“慣れている方法”で
先ず始めてみようとするものです..*
そのため、
“うさぎgirl”さんが、
“寂しさを寂しさで埋めてしまう”のは、
自然なことで、
“＊＊したら、寂しくなるのかな。”
ということに、少し気付いても、
”＊＊すると、私は
また寂しくなったりするけれど、
そうなったら、また＊＊になる・・
でも、それはいつも通りだから
慣れているし、大丈夫。”
という、
“慣れているから大丈夫”へと、
無意識に向かってしまうのです。
でも、それをずっとずっと
繰り返していますと、
心の奥の声と、
現実に差が生まれ・・
何となく、御自分の中に
違和感が生まれるはずです。
そして、違和感が
“心地よくない”と感じましたら、
それは、
“寂しさを寂しさで埋めてしまう”
それをお終いにして、
“現状維持”から一歩踏み出し、
“慣れている方”
＝寂しくて満たされなくて、
心が苦しくなる方ではなく、
“寂しくない状態”
＝“わたし”を大切に生きて、
幸せになれる方へ向かう
タイミングです..*
*
*
大丈夫。
一緒に感じて、考えるからね。
あなたはあなたの
幸せを諦めなくて良いの。
だからね、
寂しくなる方・・
独りになる方を選ばなくて良いの。
大丈夫。
大丈夫になって行くからね。
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
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