今朝の体重 ±0kg(前日比)
昨日もジムに行き、運動してきました(*^-')b
汗をかくって気持ちがいいです(^o^)v
それで、食事制限の相談をしたところ、まだ全ての食事を制限するのではなく
まずは夜だけ、炭水化物を抜くとか、気をつけてたんぱく質を多目にとるようにすればいいと言われちゃいましたf(^_^;
なんとなく、肩透かし…
まぁ、そこまでストイックにやらなくても、
筋トレだけでも、体は変わってくるからって(^o^)v
でも、ちょっとホッとしたかも～( ´∀`)/~~
それで、今日は友達とごはん
食べ物選ぶときに、ちょっと気を付けるようになったかも(^^ゞ
さぁ、明日はまたジムに行ってきます
昨日もジムに行き、運動してきました(*^-')b
汗をかくって気持ちがいいです(^o^)v
それで、食事制限の相談をしたところ、まだ全ての食事を制限するのではなく
まずは夜だけ、炭水化物を抜くとか、気をつけてたんぱく質を多目にとるようにすればいいと言われちゃいましたf(^_^;
なんとなく、肩透かし…
まぁ、そこまでストイックにやらなくても、
筋トレだけでも、体は変わってくるからって(^o^)v
でも、ちょっとホッとしたかも～( ´∀`)/~~
それで、今日は友達とごはん
食べ物選ぶときに、ちょっと気を付けるようになったかも(^^ゞ
さぁ、明日はまたジムに行ってきます