ブログネタ：あなたのストレスの原因教えて
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不安に対してのストレス。
何かうまくいかない壁にぶつかると。
どうなるか分からない未来のことを考えちゃう。
分からないことを考えても答えは出ない。
知ってるさ。
そんなことは知ってる。
どう行動していいのかも。
分からないってこともあったりして。
そんなときは。
不安の渦に飲み込まれている最中で。
自分のことばっかり考えていて。
他人を思いやれない。
心がカッツカツな状態になるんだ。
いつもなら気にしない出来事も。
イラッ！
としたり。
そんなのいいじゃん。
ってことでも。
ムキになって考えたりもしちゃう。
漠然とした不安で。
どんな些細な事でも。
気になってしまっている。
これがもっのすごいストレス。
小さなもめごとで。
気まずくなる空気。
1分が1時間のように感じる。
ストレスだね。
そこからの脱出は。
気持ちの起伏によってだから。
自然となくなっていくわけだけど。
安心って。
心に余裕を持たせてくれて。
ストレスを感じない自分にしてくれる。
忙しかったりする今は時々心がカツカツしちゃうかもだけど。
いつでも寛容気持ちをもっていたいね。