バンコクは暑いですね～
先日はちょっと涼しかったんですけどね
バジルシードですが、ダイエットと健康のために自分自身でも飲んでます
バジルシードそのものには味はないので、どうやって食べるor飲むからが大事です^^
私は見つけ出しました！美味しい食べ方を！
それはですね、蜂蜜と一緒に食べます
あっさり言っちゃた(;^_^A
蜂蜜は色々と体に良いことづくしの自然食品なので、時々スプーン一杯を食べたりしています
それを膨張させてバジルシードにかけて食べます♪♪
作り方はいたって簡単
1．10～20gのバジルシードを水で膨らませます。
この時の水量が大事です。多すぎては水分過多になりますので、気持ち少なめにして、時間が経って膨張具合を確認し、水が少ないようであれば足して調整する方法が良いです。
2．膨張したら後は蜂蜜をかけるだけ(＝⌒▽⌒＝)
大体大さじ1～2杯くらいがちょうど良いと思います。
簡単！！
ヘルシーで体に良いデザートの出来上がり
蜂蜜のかけすぎは糖分取りすぎになりますので、適量でお願いしますm(_ _)m
皆さんもお試しくださ～い
バジルシードは継続して販売中です！
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ヨロピコピコです