みなさん！！
特に女子の方！！
必見です！！！
この間買ったmini２月号についてきた
フェルトのバックとは別についてきたものです！！
冬太りとサヨナラ！！
知ってトクするカロリーBOOK HIGH⇔LOW
今日はまず
カロリー対決十番勝負！！
なんですが、
１０個も載せるのは疲れちゃうので、
分けて載せてきます♡
更新時間はまちまちですが、
気になる方はチェックしてみてください
それでは！
れでぃーふぁいっっっ！！
笑
１、チャーシュー麺 VS ボンゴレビアンゴ
いきなりきましたねー
お肉たっぷりとオリーブオイルの対決ー
結果は
チャーシュー麺４９０kcal
ボンゴレビアンゴ589ｋcal
なんと
チャーシュー麺がLOWかろりーなんですよ
ボンゴレビアンゴは作るのに
オリーブオイルをたくさん使ってしまうのが
からくりなんですよ・・・
ってことで、
次いってみよー
２、とんこつラーメン VS 月見うどん
えっ？
これは楽勝じゃね？
みたいな問題ですね・・・。
結果、
とんこつラーメン４８２kcal
月見うどん５３３kcal
チャーシュー麺より
とんこつラーメンの方が
低いの？って感じだよね・・・
月見うどんは天かすや卵など、
トッピングに高カロリーなものが
多いようですね・・・
月見うどん大好きなのに・・・
ってことで、次ー！！
３、サバの味噌煮定食 VS カルボナーラ
こちら、
みりんや砂糖と味噌で煮たサバに
ご飯やみそ汁と
卵や生クリームたっぷりと使った
カルボナーラ。あ、ベーコンも
はいってますね・・・・
結果、
サバの味噌煮定食６６２kcal
カルボナーラ６０４kcal
やっぱり
砂糖とみりんが高カロリーに
つながるみたいです
ここまで書くのに膨大な時間かかってます。
かかった時間は
なんと、
１時間１５分。
？
？？
？？？
ってかんじですよね
TVみながらやってるもので・・・・
それじゃあ、
今日はここまでです。