1週間くらい前に
体組成計なるものを購入しました
体重なんてここ何年も
気にしてなかったし(諦めていた…ので)
ただ、下っ腹の脂肪もなんかやだな〜って
思っていたから、
スマホと連動できる、2000円位のやつを
買いました。
そしていざ使ってみたら…
自分の身体に愕然💦
BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルがヤバい
ほかに、水分不足、基礎代謝率低い…
この日から、
いきなり健康志向になりました
今は、食事、運動に気を使って生活しています！
毎日計測して、体調管理しています！
また、進捗をアップします！
