水っていいのか？

現在、47歳のおっさんです

体組成計を購入してから毎日体調管理をしています。

約１ヶ月計測していますが、一向に体重は減りません。。。

ただ、生活習慣は一変しました

出勤前に３０分間のエアロバイクで汗をかく

毎日、水を１リットル以上飲む

食事は野菜から食べる

って感じです。

水も色々買って飲みました！

今は、「SAN BENEDETTO」っていうイタリアの水を飲んでます。

微炭酸ですが飲みやすいですよ

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